sales@diveiris.ru
111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2 Время работы с 9:00 до 17:00

Книга: 'В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов'

В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов

О чем эта книга Эта книга в некотором роде универсальна. Всякому хочется лучше выглядеть, легко засыпать и просыпаться, не допустить появления лишних килограммов, научиться справляться со стрессами, вырваться из замкнутого круга нездоровой жизни. А те, кто занимается спортом, хотели бы улучшить свои результаты. И для всего этого требуется одно и то же: укрепление сердечно-сосудистой системы и тонкая настройка мышечного обмена веществ, чтобы организм задействовал жировые запасы. У многих не хватает терпения на этот "слишком простой" этап, и следующий оказывается непосильным. Программы развития выносливости проф. Бергмюллера подходят, без преувеличения, всем благодаря продуманному контролю и дозированию нагрузки. Чтобы привести себя в форму и привыкнуть к новому образу жизни, понадобится всего 100 дней, а дальше главное — не останавливаться. За эффективность методики ручаются: выдающийся австрийский горнолыжник Херман Майер: после серьезной травмы...

Автор: Хайнрих Бергмюллер, Кнут Окресек, Язык: Русский, Издание: Манн, Иванов и Фербер, 2015г., ISBN: 978-5-00057-174-3,978-5-00057-506-2 70x100/16 (192 стр.)
Купить в магазине:OZON.ru - 631 00 руб.